今日ご来店頂いたSさんから・・うれしいお土産が～～
ELLEとVOGUE♪♪の雑誌・・・超感激！（本屋さんへ買いに行く
暇がなく娘に頼むつもりでした）
重い雑誌を・・・・・本当にありがとう～～～
本の中に、、気になる記事が・・・・・・・・・・・
老けグセ・・・・いや～～～な言葉です・
ここは、前向きに立ち向かうべく、
老けグセを返上する生活習慣１０か条（本に書いてありました）
１、温冷シャワーで自律神経を活性化させる。
２、代謝の鍵を握る背中の筋肉を刺激。
３、岩盤浴か半身浴でデトックスする。
４、インナーマッスルを鍛える運動をしよう。
５、太りグセ解消には何をおいてもウォーキング。
６、体のコリを解消して、関節も柔らかく保つ。
７、表情は豊かに、意識的に表情筋を動かそう。
８、朝の深呼吸に、太陽礼拝のポーズがオススメ。
９、五感を意識しながら生活する。
１０、エコライフこそ太らない生活の根源。
おまけ、 D-KELLYにてお肌のリセットをする。（笑）