オーナーBLOG

活性酸素って・・・・・??

活性酸素って・・・・

よく、耳にする言葉・・・な~~んとなくは、わかっていますよね^^

なんだか、身体には良くなさそうだなあ~~!!とか

 

活性酸素とは・・・・?

私達の体は、呼吸によって空気中から酸素を摂り入れる事が欠かせません。

体内で酸素を利用して代謝を行うと、活性酸素が発生します。

人間には本来、活性酸素を有効に利用し、余剰分は消去する機構が備わっています。

しかし、この機構バランスは加齢や疾患によって崩れてしまいます。

すると、体内が酸化されてガンや生活習慣の疾患、加齢促進などの引き金になると

言われています。

また、活性酸素を発生させる要因には、呼吸の他紫外線、大気汚染、飲酒、食品添加物、

ストレス、電磁波などがあげられます。

 

・・・活性酸素を抑える為に、日常できること・・・・

 

☆睡眠不足をさける

☆ストレスをためない

☆適度な運動

☆紫外線を浴びすぎない

☆バランスの良い食事をする

☆抗酸化物質を積極的に摂る   

などなど・・・・・・・・・・

どれも、健康的な生活を送る為に必要なことばかりです。

人間は60兆個の細胞で形成されています。

少しずつでも、細胞を若々しくする為、気をつけたいですね。

美肌は・・健康あってのものです。

PAGE TOP 

ご予約はお電話にて承っております >>> TEL 090 - 7434 - 8000